冷えは髪の毛に悪影響!

白髪と冷えは関係する?

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冷えは髪の毛に悪影響!

白髪と冷えは関係する?のでしょうか。
ある若い人は、若白髪に悩まされていたが、実は子供の頃から冷え性だったという例があるようです。
因果関係については、明確な定義がないにしろ、大いに考えられるのは、毛髪をつくるために必要な栄養が毛根まで届かなければ、白髪の原因となりやすいというのは、明白だからです。
つまり、頭皮にも血液の循環は大事で、いつも血行をよくしておく必要があるため、マッサージなども有効ですし、ブラッシングも髪の毛によいというのは言われていることです。
ですから、髪の毛を黒く保つためには、新陳代謝をよくしておく必要はあると思います。
どんな食べ物がよいかというと、海草類や黒ごまがよいそうです。
黒ごまは、白髪防止にも効き目があるし、冷え性改善にもよいということです。
スプーン1杯を毎日食べるだけでも、かなり効果があるようです。
他には、おひたしにしたものにかけたり、料理に使うのも効果的ですよね。
これで、新陳代謝を助けますし、髪にもよいし、簡単に体のバランスを保つことができるわけです。
考えたら、和食って体によいし、日本の食材は、ヘルシーなものがたくさんあるんですね。
そういえば、私もゴマが子供の頃から大好きなので、髪の毛は黒々としています。
外国人はうらやましがりますね。
この黒髪。